Psicologia y Coaching
JURISMEDIA
Una de nuestras principales áreas de trabajo es enseñar a gestionar las creencias, pensamientos y emociones que nos suelen invadir cuando estamos envueltos en un conflicto judicial.
EMOCIONES, PENSAMIENTOS Y CREENCIAS
Hay emociones, pensamientos y creencias que nos afectan a todos en algún momento, que
obstaculizan nuestro avance y limitan nuestra felicidad.
- Emociones como la culpa, el rencor, el miedo, la ansiedad, la frustración.
- Creencias como la sensación de injusticia, de falta de poder, de falta de capacidad de superación, de indefensión aprendida, de victimismo, que nos hacen anticipar situaciones que tal vez nunca ocurran y nos ponen en un marco de fatalismo que condiciona nuestro día a día y nos resta energía.
- Especialmente si estás pasando por un proceso de crisis como puede ser un
divorcio, violencia de género o estás acusado/a en un proceso penal. - Aprenderás a localizar estos pensamientos y creencias poco funcionales para
transformarlos o sustituirlos por otros más funcionales.
TRAUMAS
A menudo las personas no saben que tienen traumas, pero los tienen.
- Están ocultos.
- Estos traumas pueden estar relacionados con la exposición a la muerte, lesiones graves o violencia sexual, ya sea real o mediante amenazas a uno mismo o a otras personas. En este grupo encontraríamos, por ejemplo, a la víctimas de abusos o agresiones sexuales, la violencia de género, la violencia intrafamiliar, las lesiones, el maltrato, etc.
- También pueden tener que ver con situaciones que perturbaron emocionalmente a la persona y que se mantuvieron durante un determinado periodo de tiempo. Aquí, por ejemplo encontraríamos el bullying escolar, el
acoso laboral, el maltrato institucional, una crianza irresponsable o demasiado estricta por padre de los progenitores, etc. - Tanto los unos como los otros se manifiestan en la actualidad provocando
malestar en varias áreas de la vida: pensamientos intrusivos; pesadillas; incapacidad para gestionar las emociones; elevada ansiedad; adicciones; estrategias de evitación de aquello que recuerda al suceso temido, etc. - Te ayudamos a resolver tus traumas: no solo los que son fáciles de identificar, ocasionados por sucesos muy impactantes, sino también
aquellos de los que sólo notamos sus consecuencias aunque ignoremos su origen.
EMPODERAMIENTO, SEGUNDA OPORTUNIDAD, TRANSFORMACION
Hay veces que tras una crisis vital nos quedamos sin energía y sin recursos para llevar el día a día.
- Es importante saber que tenemos en nuestro interior todo lo que necesitamos para recuperarnos de cualquier crisis.
- Que las crisis suelen venir a nuestra vida para enseñarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
- Que te pueden enseñar a ser más resiliente, a empoderarte y a que descubras los dones y talentos que posees.
- Aprenderás a ser más resiliente, empoderado y a adquirir hábitos que te acerquen a la vida plena que quieres tener.
¿Cómo hacemos todo esto?
1. A través de un equipo de psicólogos/as especializados en:
- GESTIÓN DE EMOCIONES Y CREENCIAS LIMITANTES
- SUPERACIÓN DE TRAUMAS
- RESILIENCIA, EMPODERAMIENTO, AUTOESTIMA, SEGUNDA OPORTUNIDAD.
2. A través de un equipo de coaches especializados en:
- VALORES.
- CREENCIAS LIMITANTES.
- GESTION DE EMOCIONES LIMITANTES.
- BUSQUEDA DE MISION Y PROPOSITO DE VIDA.
- GESTION DEL TIEMPO, EFICACIA Y PRODUCTIVIDAD EN TU VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL.
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